התמודדות עם סוגיות בתחום בריאות הנפש במקום העבודה
תוֹכֶן
- עומסי עבודה מציאותיים
- לחץ במקום העבודה משפיע על חיי הבית
- הכרה ותגמול משפיעים על בריאות הנפש של העובדים
- תקשורת שקופה משפיעה על בריאות הנפש של העובדים
בריאות הנפש במקום העבודה היא דבר שאנשים רבים היו רוצים להתעלם ממנו, אך ממש כמו בריאות גופנית, בריאות נפשית טובה היא קריטית להצלחה במקום העבודה. כאשר אתה מבין את מקורות הלחץ והשפעתם על בריאותך הנפשית במקום העבודה, אתה יכול לנקוט צעדים כדי להבטיח שאתה בריא נפשית.
מקום עבודה מנוהל בצורה לא טובה עלול להחמיר בעיות בריאות נפשיות, או אפילו לגרום לבעיה אצל אדם שאחרת יהיה בריא. מחקר שנערך על ידי "Mind the Workplace" מצא כי בעיות בריאות הנפש עולות לעסקים 500 מיליארד דולר בשנה בפריון אבוד.
עומסי עבודה מציאותיים
במחקר "חשבו על מקום העבודה" נמצא מידע מזעזע על תחושת אנשים עם עומסי העבודה שלהם.
- 83% מהעובדים ענו "לפעמים, לעיתים רחוקות או לעולם" להצהרה, "החברה שלי מתמודדת כראוי עם עמיתים לעבודה שאינם מבצעים את עבודתו."
- 64% מהעובדים ענו "לפעמים, לעיתים רחוקות או לעולם" להצהרה, "אם הדברים יתקשו המפקח שלך יתמוך בי."
- 66% מהעובדים ענו "לפעמים, לעיתים רחוקות או לעולם" להצהרה, "אני סומך על הצוות שלי או על עמיתים לעבודה שתתמוך בפעילות העבודה שלי."
- 72% מהעובדים ענו "לפעמים, לעיתים רחוקות או לעולם" ל"כל האנשים אחראים על עבודתם, ללא קשר למצבם בחברה. "
במילים אחרות, אנשים חשים עבודת יתר, מנהליהם ועמיתיהם לעבודה אינם תומכים בהם, והם מתרעמים על כך שלא כל העובדים אחראים על עבודתם. אין פלא שאנשים לחוצים ומתוסכלים מהעבודה שלהם.
אלה נושאים שתוכלו לתקן, אך תיקוןם דורש מנהלים טובים. יש מנהלים שמקלים יותר על ערימת עבודה על עובדים טובים ומתעלמים מעובדים רעים, אך הדבר תורם להגברת הלחץ והפחתת התפוקה.
על מנהלים להתמודד עם סוגיות כאשר הם עולים.
אם עובד עושה שגיאה, זה בסדר - טעויות מתרחשות. אך במקום שהמופע של הכוכב במחלקה פשוט יתקן את הטעויות, המנהל צריך לעזור לאדם שטעה בפתרון הבעיה. (כמובן, יש זמנים שבהם מועד אחרון הוא קריטי ואין לך זמן להכשרה ופיתוח. אבל בסך הכל, המנהלים צריכים לצפות באחריות מכל עובד.)
אם מנהלים ניגשים לצלחת ומתנהלים בצורה הוגנת, תומכים בעובדיהם ומעודדים את עובדיהם לעזור זה לזה, לא רק שאתה מטפח עלייה בפריון, אתה מפחית לחץ. לחץ מופחת פירושו הפחתה בסוגיות של בריאות הנפש של העובדים.
לחץ במקום העבודה משפיע על חיי הבית
במחקר שהובא, 81 אחוז מהנשאלים אמרו כי לחץ במקום העבודה משפיע על מערכות היחסים שלהם עם המשפחה והמשפחה, לפחות בחלק מהזמן.
מעסיקים יודעים שהלחץ הולך לכיוון השני. זו אחת הסיבות לחוקים כמו חוק חופשת רפואה משפחתית (FMLA), המאפשר לאנשים לקחת פסק זמן כאשר הם או בן משפחה חולים קשה. אם עובד עובר גירושין או פשיטת רגל, המעסיקים מספקים תוכנית סיוע לעובדים (EAP) כדי לעזור. מעסיקים יודעים שהפחתת לחץ חיצוני עוזרת להגדיל את תפוקת העבודה.
אבל מתח יכול להתפתל. אם העובד שלך לחוץ במשרד, הוא הולך הביתה ומוציא את הלחץ שלו על משפחתו. אם הוא משחק קצר במשפחתו, המשפחה שלו מתחילה להיות איתו קצרה. זה מוסיף מתח, שהוא לאחר מכן מביא למשרד, ומקשה על ביצוע עבודתו, מה שמציב אותו מאחור, מה שמגביר את הלחץ שלו. זו ספירלה בלתי נגמרת. זה נמשך עד שהמצב משתנה.
63 אחוז מהנשאלים אמרו כי הלחץ במקום העבודה שלהם הביא להשפעה משמעותית על בריאותם הנפשית וההתנהגותית. למקומות עבודה יש השפעה על בריאותם הנפשית של העובדים, והיחסים די ברורים.
הכרה ותגמול משפיעים על בריאות הנפש של העובדים
תשלום עובדים בצורה מדויקת והוגנת מפחית גם לחץ. 36 אחוז מהמנהלים, 43 אחוז מעובדי הביניים ו 45 אחוז מעובדי החזית אומרים כי "אנשים זוכים להכרה לא הוגנת בעוד שאחרים עם ניסיון או כישורים טובים יותר אינם זוכים להכרה (למשל שבחים, מבצעים" תמיד או לעתים קרובות).
ההבדל בין חזית למנהלים ראוי לציין. זה יכול להצביע על כך שהבעיה אינה בהכרח חוסר הגינות, אלא היעדר תקשורת בין מנהיגים בכירים לצוות החזית. כאשר העובדים אינם מבינים מדוע וכיצד נוצרים מבצעים והעלאות שכר, הם מחשיבים אותם כבלתי הוגנים.
תקשורת שקופה משפיעה על בריאות הנפש של העובדים
לדוגמה, ג'ון עשוי לחשוב שהוא אמור לקדם את ההנהלה מכיוון שהוא היה במחלקה הכי הרבה זמן. הוא מוצא את זה לא הוגן או אולי אפילו סקסיסטי כאשר הלן מקבלת את הקידום. היא הייתה במחלקה רק שנתיים, בהשוואה לעשר שלו.
מה שג'ון לא מבין זה שהקביעות אינה הגורם המכריע, אבל היכולת לבצע את העבודה היא. הלן הופיעה ברמה גבוהה יותר מג'ון והפגינה תכונות מנהיגותיות. כך קיבלה את הקידום.
כאשר ההנהלה שומרת על תהליך קבלת ההחלטות לקידומי מכירות ופיתוח קריירה "קופסה שחורה" וירטואלית שעובדים לא יכולים לראות אותם מבינים, הם בצדק או בטעות רואים את התהליך כלא הוגן.עובדים עוברים טוב נפשית רק כאשר הם יכולים לראות ולהבין מה עליהם לעשות כדי להבטיח את זכאותם. אם לא, הם חשים שהמערכת אינה הוגנת וזה משפיע על בריאות הנפש במקום העבודה שלהם ועל תחושת הטיפול ההוגן שלהם.
חשוב שיהיה מקום עבודה מנוהל ושקוף, להפחתת מתח ולחצים אחרים לבריאות הנפש עבור העובדים שלך במקום העבודה.
