כיצד להישאר חיוביים במהלך חיפוש עבודה ממושך
תוֹכֶן
- התייחס לחיפוש העבודה שלך כמו לעבודה
- אל תשכח להפסיק
- קח את הזמן לעשות דברים שאין לך זמן לעשות בזמן שאתה עובד
- קח על עצמך מטלות בית שאין לך זמן כשאתה מועסק
- לְהִתְנַדֵב
- למד מיומנות חדשה
- הצטרף לקבוצת תמיכה בציד עבודה
איבוד העבודה שלך הרסני כלכלית וגם רגשית. אתה מרגיש דחוי ודואג לגבי העתיד. אתה יוצא לחיפוש עבודה מהר ככל שתוכל בתקווה שתמצא עבודה במהירות. כאשר השבועות ללא הצעה הופכים לחודשים, אתה מתחיל להתייאש. חבילת הפיטורים שלך, אם התמזל מזלך ברשותך כזה, וביטוח האבטלה מנע ממך לטבול בחסכונותיך, אך המשאבים האלה לא יחזיקו מעמד לנצח.
בשוק עבודה קשה, אפילו מי שמוכשר במיוחד יכול להיות מחוץ לעבודה במשך חודשים בכל פעם. אמנם קשה להיות אופטימי שהדברים יסתובבו בקרוב, אך חובה לשמור על גישה חיובית. רווחתך הרגשית שלך, כמו גם הרושם שאתה עושה על מעסיקים פוטנציאליים, תלויים בכך. הנה כמה דברים שתוכלו לעשות כדי לשמור על סנטר כשהוא מרגיש כאילו חיפוש העבודה שלכם נמצא במצוקה קשה.
התייחס לחיפוש העבודה שלך כמו לעבודה
המשמעות היא שאתה צריך להשקיע על זה כשמונה שעות בכל יום. קום בבוקר בשעה שעשית כשהיית מועסק והפסיק לעבוד לא יאוחר מאשר כשעזבת את עבודתך ליום. להיות פרואקטיבי עשוי לתרום לתפיסתך החיובית.
אל תשכח להפסיק
למרות שאתה צריך לבלות מספר מכובד של שעות בחיפוש העבודה שלך, אתה צריך לקחת זמן גם ממנה. עליכם לקחת הפסקת צהריים כל יום, למשל, ולבלות כמה שעות בערב בעשיית משהו שאתם נהנים ממנו. לקרוא, להתאמן או לבזבז זמן על תחביב. במהלך השבתה זו, אל תעבור על הכרזות בעבודה, עבד מחדש את קורות החיים שלך או תרגל טכניקות ראיון עבודה. יש יוצא דופן אחד. אתה יכול לרשת במהלך ההשבתה שלך. תכנן לפגוש חברים או מכרים לארוחת צהריים, ארוחת ערב או קפה.
קח את הזמן לעשות דברים שאין לך זמן לעשות בזמן שאתה עובד
הדבר הטוב היחיד באבטלה הוא קיום לוח זמנים גמיש למדי. זה נותן לך את היכולת לקחת פסק זמן במהלך היום לעשות דברים שלא יכולת לעשות כשהיית (ולא תוכל לעשות כשיש לך שוב) עבודה עם שעות רגילות. אז אם אתם רוצים לצאת לטיול שטח בבית הספר של ילדכם במהלך השבוע, לכו על זה. אכל ארוחת צהריים עם חבר ותיק שיוכל לעודד אותך. אתה יכול לפצות על זמן חיפוש עבודה אבוד באותו ערב.
קח על עצמך מטלות בית שאין לך זמן כשאתה מועסק
כשהיית מועסק, יש סיכוי טוב שהגעת הביתה מהעבודה מותשת בכל יום. הדבר האחרון שאולי רצית לעשות היה להתמודד עם מטלה כמו לנקות את הארונות או לצבוע את המאורה. מכיוון שסביר להניח שאתה נוטה לחיפוש העבודה שלך מהבית, לא תהיה לך יוממה להתמודד איתה. לכן, יומכם יסתיים מעט מוקדם יותר, וייתכן שלא הייתם עייפים בדיוק כמו שהייתם כשהייתם צריכים להתמודד עם תנועה או עם צפיפות של אוטובוסים ורכבות. תהיה לך גם עודף אנרגיה להיפטר ממנה לפני שתפרוש לערב. מטלות אלה שאתה מדחה יכול להיות בדיוק הדבר שאתה צריך כדי לעזור לך להרגיש כאילו השגת משהו קונקרטי.
לְהִתְנַדֵב
חפש גורם שאתה מרגיש חזק כלפיו - כזה שיכול גם להשתמש בכישוריך ובכישרונות שלך - ולתרום לכך את זמנך ואנרגך. אם אתה יכול לעבוד על פרוייקט זה בסופי שבוע שבהם אתה ממילא לא עובד על חיפוש העבודה שלך, זה יהיה הכי טוב. אם אינך יכול, ייתכן שווה לקחת כמה שעות חופש מציד העבודה. התנדבות עשויה לספק הזדמנות נהדרת ליצור קשרים, והיא תאפשר לכם לעשות משהו ממש טוב. זה יכול לגרום לך להרגיש טוב יותר כשאתה עוזר לאחרים. רק הקפידו לא לנטוש את ההופעה הזו לחלוטין כשאתם מוצאים עבודה משלמת.
למד מיומנות חדשה
לימוד משהו חדש יכול לגרום לכם להרגיש טוב יותר עם עצמכם בנוסף להפוך אתכם לסחירים יותר. מכיוון שמדובר בתקופה בה אין לכם הרבה כסף נוסף לחסוך, חפשו קורסים מקוונים חינם וקורסים בעלות נמוכה הזמינים דרך לימודי המשך בקהילה שלכם.
הצטרף לקבוצת תמיכה בציד עבודה
תוכל למצוא רשימה של משאבים כגון מדריך ריילי. כמו כן, בדוק ספריות מקומיות, בתי תפילה ומרכזים קהילתיים. שתף את החוויות שלך עם אחרים שנמצאים באותו מצב.
