כיצד הערכים שלך עוזרים לך לבחור בחירות עבודה / חיים אמיצות
תוֹכֶן
- איזו עבודה אמיצה / בחירת חיים
- הגדר את הערכים שלך לפני שתצטרך לבחור בחירה אמיצה / עבודה / חיים
- איך גופך מגיב כשאתה מחליט ללכת נגד הערכים שלך
- רשמו את הערכים שלכם לעיון עתידי
אמהות עובדות (ואבות) צריכות לקבל כמה החלטות קשות. הם קשים מכיוון שלפעמים זו בחירה שצריך לעשות בין משהו בחיים האישיים שלהם (כמו ילדיהם) לבין משהו בחיים המקצועיים שלהם (הקריירה שלהם). כמו להחליט בין לדאוג לילד חולה שבכי לאימא לפרויקט עבודה עליו עבדת כל כך קשה.
אז איך אתה יכול לעשות את הבחירה הנכונה כשאתה מרגיש שאין כזה?
איזו עבודה אמיצה / בחירת חיים
להיות אמיץ פירושו סיבולת אמיצה. אז ברגע שתבצע את בחירת העבודה / החיים האמיצה הזו אתה מסוגל לסבול באומץ את מה שקורה בגלל זה. ביצוע בחירה אמיצה בעבודה / בחיים הוא בערך מַרגִישׁ בסדר עם הבחירות שאתה עושה כמו גם ניהול הרגשות והאנרגיה שלך במהלך ההחלטה ואחריה.
האופן בו אתה מתחיל לבצע בחירות מסוג זה הוא על ידי הבנת הערכים והסדרי העדיפויות שלך.
הגדר את הערכים שלך לפני שתצטרך לבחור בחירה אמיצה / עבודה / חיים
מה אתה מעריך בחייך? מה חשוב לך ביותר שתתקשה לחיות בלעדיו? מה חוזקות האישיות החזקות שלך? ? מה הן החוזקות שלך תשובות לשאלות אלה יעזרו לכם ליצור רשימת ערכים. לדוגמה, אתה יכול להעריך משפחה, עבודה קשה, הישגים, כשירות ואותנטיות.
כשאתה יודע מה אתה מעריך בחיים, לפני שאתה צריך לקבל החלטה קשה באמת, זה עוזר בתהליך ההחלטה שלך. אתה תהיה פחות החלטי מכיוון שאין כל ספק מה אתה מעריך (זו דרך נהדרת להימנע מבזבוז זמן ואנרגיה אישית!) אם ההחלטה מבקשת ממך לצאת נגד הערכים שלך, קל יותר להניח את כף הרגל ולהגיד לא.
איך גופך מגיב כשאתה מחליט ללכת נגד הערכים שלך
אם אתה בוחר בחירה הנוגדת את אחד הערכים שלך לפעמים הגוף שלך מגיב. הבטן עשויה להתעצבן או שתקבל כאב ראש. לפעמים אתה פשוט מרגיש "כבוי". האם אתה יכול לחשוב על החלטה שקיבלת שהחלה אותך? איזה ערך / ים אתה חושב שיצאת נגד?
עכשיו חשוב על תקופה בה בחרת שהולך עם הערכים שלך. כנראה הרגשת תחושת הקלה עצומה מכיוון שידעת עמוק בפנים עשית את הבחירה הנכונה. החזה שלך, או אולי כל גופך הרגיש חם. יתכן שהרגשתם דחיפה גדולה של אנרגיה, כמו להיות מעיין בצעד שלכם. גם החיוך על הפנים שלך לא ייעלם
שימו לב שלא כל תגובות הגוף החיוביות או השליליות הללו יתרחשו. במיוחד לאחר ביצוע בחירה אמיצה / עבודה. גופך יגיב אך יתכן שהוא קל.
רשמו את הערכים שלכם לעיון עתידי
כדי לעזור לך לבצע בחירות אמיצות / חיים יש רשימת הערכים שלך. ואז תעדוף אותם לפי מידת חשיבות. בשלב הבא, ערכו רשימת רגשות החשובים לכם ואז תעדכנו אותם. לבסוף, שלב את שתי הרשימות הללו וקבע סדר עדיפויות שוב.
אתה עשוי לגלות שיש לך ערכים אישיים וערכים מקצועיים. אני ממליץ להכין שתי רשימות כדי להפריד בין השניים. אם אתה צריך לקבל החלטה שקשורה לעבודה אך ורק יש לך רשימת ערכים במיוחד לכך.
בחירת מגע לא תרגיש קשה כמו שתתחיל בתהליך קבלת ההחלטות על ידי בחינת הערכים שלך. מבוסס על ההחלטה על מה שחשוב לך, ולא על אחרים. אחרי שאתה בטוח שהערכים שלך מרוצים, אתה יכול להמשיך עם סדר העדיפויות שאתה מנסה לעמוד בו, אך אנו נשמור זאת לפוסט אחר.
