טיפים לחזרה לעבודה לאחר חופשת לידה
תוֹכֶן
כשאתה מתחיל חופשת לידה לראשונה, זה עשוי להרגיש כאילו תהיה לך כמעט אינסוף זמן מהמשרד. אך מהר מדי שבועות או חודשי חופשה מסתיימים. ואז מגיע המעבר חזרה למקום העבודה, שלעתים קרובות יכול להוות אתגר.
טיפים לחזרה לעבודה לאחר חופשת לידה
אם אתה מתקרב לסיום חופשת הלידה שלך, הנה כמה טיפים שיעזרו לך להכין אותך לחזור לכוח העבודה.
התחבר מחדש למשרד
אם עבר זמן מה שחשבת על עבודה, עשה לעצמך טובה: להקל בתרבות במקום העבודה. מעבר בפתאומיות מימי בילוי מוחלט עם התינוק לפיצול זמן בין משרד להורות הוא צורם, וכנראה שלא טוב לך כהורה או כעובד. בצע עבודות מקדימות לפני היום הראשון שלך למשרד כדי להפוך את המעבר לחלק יותר.
שלח בדוא"ל או התקשר למחלקת משאבי אנוש שלך (HR)
אם מחלקת משאבי אנוש שלך כבר לא הייתה בקשר, פנה לעצמך.האנשים במשאבי אנוש יכולים למלא אתכם בפרטים חשובים כמו התאריך הטוב ביותר לחזור למשרד, מיקום חדר ההנקה, ופרטים אחרים שניתן לדעת על ניירת ולחזור לתנופה של שגרת עבודה. .
קבעו את תאריך ההחזרה שלכם
מכוון לחזור למשרד בסוף השבוע. התנגד לפיתוי להפוך את היום הראשון שלך למשרד ביום שני; שבוע שלם במשרד גורם למעבר קשה.
תאריך חזרה של יום חמישי או שישי יאפשר לכם בסוף השבוע לכייל מחדש ולתקן כל בעיה אפשרית בנושא טיפול בילדים, תזמון וכו '.
הושט אל הבוס שלך
אם משאבי אנוש עדיין לא עשו זאת, ספר למנהל שלך את התאריך הראשון המתוכנן שלך במשרד. זו יכולה להיות הזדמנות נחמדה לשתף בכל שינויים בלוח הזמנים שיכולים להתרחש כתוצאה מטיפול בילדים, שאיבה או כל נושא אחר. אינך בטוח כיצד לתקשר עם המנהל שלך לגבי שינויים בלוח הזמנים של חופשת הלידה? ראה הודעת דוא"ל לדוגמא.
קבע פגישה אישית
לאכול ארוחת צהריים או קפה מזדמנים עם המנהל שלך או עמיתים לעבודה כמה שבועות לפני החזרה לעבודה יכול להועיל. מפגשים אישיים נותנים לך את ההזדמנות להתעדכן ברכילות בעבודה, לברר על פרויקטים חדשים ולהתחיל להרגיש מעורב מחדש בעבודה.
אם אינך יכול להיפגש עם אנשים מראש, הקפד להפוך את זמן פנים אל פנים למשרד בעדיפות.
אם היית נעלם לשלושה חודשים בחופשת לידה, ייתכן שהרבה השתנה.
היכונו לשאיבת משרד
אתה תשאב במשרד? וודאו שנוח לכם לשאוב לפני חוזר לעבודה. פנה אל משאבי אנוש ועמיתים לעבודה כדי לקבוע היכן אתה יכול לשאוב במקום העבודה שלך. (שים לב כי חוק הטיפול המשתלם כולל הוראה להנקה: על המשרדים לספק גם מיקום שאינו אמבטיה וגם זמן סביר לאמהות להביע חלב.) יתכן שתרצה לחסום את לוח השנה גם לשאיבה, כך שלא תיגמרו מהצורך להימלט במפתיע מהפגישות.
ודא שאתה - ומשפחתך - מוכנים לשיבתך
לפני שתוכלו לצאת שוב לעולם העבודה, עליכם לוודא שאתם מוכנים בבית. המשמעות היא כל דבר, החל מסידור טיפול בילדים (וגיבוי טיפול בילדים) ועד החלפת מכנסי יוגה לחליפות.
תעשו בדיקת ארון בגדים
עשה צלילה עמוקה לארון שלך ושלף את חולצות המשרד, המכנסיים והחצאיות שלך. נסה בגדים כדי לבדוק שהם עדיין מתאימים, מכיוון שגם הריון וגם הנקה יכולים לשנות את הדמות שלך. שים את הבגדים שעדיין מתאימים לעבודה במקום בולט בארון שלך כדי להקל על הבוקר שלך; במידת הצורך, רכשו תלבושות חדשות.
יש ניסיון לניסיון
הכן את עצמך לשגרת הבוקר החדשה שלך: תכנן הפעלת ניסיון, הושלמה עם הגדרת אזעקה, נשירה של התינוק בטיפול בילדים ויציאה למשרד. להתכונן בבוקר עם תינוקת - לארוז תיק למעון יום, להפיל אותה, להיפרד ממנה משמעותית, להניק - יכול לקחת יותר זמן משגרת הבוקר שלפני התינוק שלך בזמן הריצה. הפעלת ניסיון תיתן לך זמן להתאמן על כל כיני טיפול בילדים ולפתח את השגרה החדשה שלך עם התינוק שלך.
מצא טיפול בילדים - וגיבוי טיפול בילדים
בלתי נמנע שיהיה יום - יתכן באותו יום לפגישה חשובה, מועד אחרון או מצגת - שתינוקך יהיה חולה ויזדקק לך. היכונו לרגע זה לפני שהוא יתרחש. דאג עם האחר המשמעותי שלך שיהיה איש הקשר העיקרי למעון יום או האומנת שלך. אם יש צורך באיסוף לא צפוי, מי יהיה האחראי?
גלה אסטרטגיה לימי המחלה של התינוק, ביקורי רופאים ואירועים אחרים שעשויים לדרוש ממך לעזוב את העבודה במפתיע.
זה יכול להיות מועיל גם לפתח רשימה של מטפלים פוטנציאליים בגיבוי - כל אחד, החל מחותנים להורים ועד שמרטף - שיכולים לאסוף את הרפיון במידת הצורך.
הכן את עצמך נפשית
כמו שהימים הראשונים עם התינוק החדש שלך עשויים להיות אתגר, גם הימים הראשונים במשרד עשויים להיות קשים. אתה עלול למצוא את עצמך מלא ברגשות - וזה בסדר! נסה לחשוב על דרכים להקל על המעבר בעצמך.
יתכן, למשל, תרצה לתאם צ'ק-אין יומי - שיחה, טקסט או וידאו צ'אט - עם המטפלת של ילדך. או אולי זה עניין של לארוז תמונה למשרד.
